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ダヴェルト(Davert) オリエンタル ヒヨコ豆 スープ 170g

商品コード : BG21051-1
製造元 : DAVERT
価格 : 850円(税込)
ポイント : 17
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ドイツ

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ダヴェルト(Davert) オリエンタル ヒヨコ豆 スープ 170g


オーガニック素材100%
ヒヨコ豆はたんぱく質とカルシウム、食物繊維が豊富です。
ヒヨコ豆、オリエンタル野菜、シナモン、ジャマイカ胡椒などが甘辛い東洋の味わいです。
新鮮なリーキ(LEEK)とバターを入れると、一そう美味しく召し上がれます。

<調理方法>3人前
オリエンタル豆スープ 170g、リーキ(又はニンニク) 150g、バター1さじ(10g、オリーブ油を使っても良い)、水 930ml
1.なべにバター1さじを入れ、オリエンタルヒヨコ豆スープ一袋を入れてから、2分ほど炒めます。
2.お湯930mlをいれ、蓋をし、沸き始めると弱火にし15分ほど煮込みます。
3.リーキ(又はニンニク)を入れて、さらに5分ほど煮込みます。


<栄養成分>
エネルギー:101kcal
脂肪:2.4g
飽和脂肪:0.2g
炭水化物:12g
糖分:3.1g 
植物繊維:4.7g
たんぱく質:5.3g
ナトリウム:0.93g

 <成分>
Chickpeas * 54%, Red Lentils *, carrot *, sea salt, onions *, tomato *, locust bean gum *, cane sugar *, garlic *, paprika *, coriander *, turmeric *, cumin *, cinnamon *, allspice *, pepper *
* = Ingredients from organic. Farming

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